Aplikasi Olahraga Bagi Pengguna Android dan IOS

wikiGo News Tekno – Tubuh yang sehat tidak hanya bisa didapat dengan mengkonsumsi berbagai macam makan-makanan yang bergizi, melainkan juga harus diimbangi dengan olahraga. Ya meski di tengah pandemic, bukan berarti ada alasan untuk tidak berolahraga ya, karena olahraga tidak meski dilakukan di luar rumah saja. Tapi juga bisa dilakukan hanya dari dalam rumah.

So, buat Anda yang ngerasa anak kost, susah olahraga karena nggak punya dana buat ngegym, tenang, olahraga nggak harus di temapat gym. Nah, di tengah perkembangan digital, sudah banyak loh aplikasi yang bisa membantu Anda agar bisa olahraga secara teratur. Bahkan jumlahnya bukan hanya satu atau dua aplikasi saja, melainkan ada puluhan aplikasi olahraga yang bisa Anda temukan dan Anda gunakan.

Ada aplikasi olahraga apa saja? Yuk cek beberapa aplikasi olahraga kece di bawah.

30 Day Fitness Challenge

Aplikasi olahraga pertama adalah 30 Days Fitness Challenge. Aplikasi olahraga satu ini bisa digunakan oleh Anda yang menggunakan android ataupun iOS

Dan telah dirancang langsung oleh seorang pelatih professional di bidang kebugaran. Aplikasi olahraga 30 Days Fitness Challenge akan membuat Anda merasa tertantang dengan tantangan-tantangan yang sudah disediakan di aplikasi, yaitu menyelesaikan semua tantangan yang ada selama sebulan full. Bahkan kerennya lagi, semua tantangan dibuat perlevel, sehingga Anda bisa menyesuaikan tantangan sesuai dengan kemampuan Anda.

Jika Anda pemula, bisa menggunakan level paling dasar, dan tersedia pula tantangan bagi Anda yang sudah professional. Tak hanya itu saja, aplikasi ini juga telah memberikan waktu latihan yang memang dibutuhkan oleh tubuh dan terus berkembang per hari. Aplikasi ini juga menyediakan berbagai video arahan yang bisa Anda ikuti, misalnya adalah gerakan-gerakan dasar yang mungkin masih terasa asing bagi Anda.

Lose Weight in 30 Days

Aplikasi olahraga yang kedua adalah Lose Weight in 30 Days. Sesuai namanya, aplikasi jenis ini adalah aplikasi yang sangat cocok bagi Anda yang tengah melakukan program diet.  Dan akan membantu Anda mengatur pola makan seimbang dengan pola olahraga. Sehingga diet yang akan Anda jalankan akan tetap aman. Bagi Anda yang vegetarian, aplikasi Lose Weight in 30 Days juga siap memberikan jadwal makan makanan yang vegetarian untuk Anda dalam waktu sebulan lengkap dengan gerakan olahraga yang cocok.

Home Workout – No Equipment

Aplikasi ini menawarkan banyak sekali variasi gerakan yang bisa Anda coba, sehingga sangat membantu Anda yang memang pemula. Anda bisa berolahraga dengan mudah tanpa harus membeli peralatan dan mengeluarkan uang loh. Karena semua gerakan akan dijelaskan secara detail melalui video.

Contoh gerakan yang disediakan adalah, latihan perut, dada, punggung, dan juga bahu. Sebagai penunjang aplikasi ini, mereka juga menyediakan rencana makan yang bisa Anda praktekkan. Tentu sangat membantu Anda yang sedang atau akan menjalankan program diet sehat. Selain itu, Anda juga bisa menyesuaikan jenis latihan sesuai dengan kemampuan Anda.

Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts

Aplikasi olahraga Freeletich:Personal Trainer & Fitness Workouts ini bisa digunakan oleh system perangkat baik android atapun iOS. Jika di perangkat Anda sudah menginstall aplikasi ini, maka Anda bisa berolahraga kapanpun dan dimanapun Anda inginkan. Ada paling tidak 900 variasi gerakan yang bisa Anda lakukan tanpa memakai alat. Kerenkan ? Aplikasi ini bukan hanya bisa membantu Anda yang sedang menjalankan program diet, tapi juga bisa membuat Anda terbiasa dengan berbagai gerakan olahraga yang sederhana dan cocok untuk pembentukan otot.

Anda juga dapat bergabung bersama komunitas olahraga yang ada di Indonesia dan melakukan berbagai jenis olahraga yang menyenangkan, sehingga bisa memotivasi Anda untuk terus menjalankan program hidup sehat.

Itu dia aplikasi olahraga yang meski Anda download. Anda bisa mendownload aplikasi yang kira-kira memang sesuai kebutuhan dan keinginan Anda. Misalnya ingin program diet, pilihlah aplikasi yang memang bukan hanya sekedar menawarkan gerakan olahraga sederhana, tapi juga bisa membantu Anda dalam memilih makan-makanan yang cocok untuk program diet yang sedang Anda jalankan. Atau, jika Anda sedang ingin tubuh yang berotot, silahkan download aplikasi yang memang bisa mewujudkan mimpi Anda. Gampangkan? Ya, di zaman yang serba canggih ini semua menjadi gampang. Semoga bermanfaat.

ayahmak

Pulang dan senja~

Baca Info

2 Comments

  • Untuk fitnes pake apa yah min?

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *